El mejor alimento para perder peso fácilmente y sin pasar hambre, según los expertos de Harvard: tradicional, barato y sano

Nada de pasar hambre con las dietas "milagrosas". Si tu objetivo es perder peso fácilmente, toma nota de este alimento avalado por la Universidad de Harvard. ¡No te lo esperas!.
La pérdida de peso es el objetivo de muchos , sobre todo cuando comienza el verano, pero también cuando termina, debido a las numerosas comidas y antojos que has disfrutado sin remordimientos (¡bien hecho!).

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Archivo:Harvard food pyramid es.jpg - Wikipedia, la enciclopedia libre